bh-GESTION ESTRES-25-09-18_OPT
Presentación

Considerando nuestro entorno dinámico y en constante cambio, todo profesional necesita adquirir medios y herramientas adecuadas para reconocer, manejar y aprovechar el estrés positivamente, mejorando la motivación y el compromiso propio, así como el de sus colaboradores, y de ésta manera contribuir al bienestar personal y laboral.

Objetivos del programa
  • Conocer los efectos personales y profesionales de los estresores para saber cómo actuar y qué evitar.
  • Desarrollar habilidades de autorregulación emocional para afrontar adecuadamente diferentes escenarios en el trabajo y del día a día.
  • Desarrollar competencias blandas que puedan disminuir su nivel de estrés en el trabajo y en su vida personal.
  • Aplicar una metodología de trabajo fácil y efectiva en sus equipos de trabajo, que mejore los resultados en el corto plazo y los vuelva sostenibles.
Dirigido a

Personas que se desempeñan posiciones de alta presión laboral, que afrontan situaciones o sucesos vitales de estrés o que se proponen mejorar su calidad de vida; también está destinado a familiares y cuidadores de personas dependientes y/o que padecen alguna enfermedad física o mental.

Perfil del egresado

Al finalizar la sesión el participante poseerá herramientas que le permitirán desarrollar competencias blandas que puedan disminuir su nivel de estrés en el trabajo y en su vida personal y apuntar a aumentar su productividad, organizarse mejor y emplear su tiempo de manera más eficiente.

 Temario
  1. Clasificación de estresores.
  2. Técnicas para el manejo de estrés.
  3. Cómo gestionar nuestras emociones a través de nuestro temperamento.
  4. El “trabajo inteligente” vs el “trabajo duro”.
  5. Reconociendo el estilo personal de productividad.
  6. Aprendiendo a enfocarse voluntariamente. Aprender a establecer prioridades.
Expositor

Sonia Miyashiro Matsumoto

sonia_130_optLidera la consultora SM Coaching & Consulting que tiene como misión facilitar procesos de cambio organizacional ofreciendo coaching ejecutivo, empresarial y de equipos, así como talleres de desarrollo de habilidades blandas y talleres de transformación personal: metas para la vida y liderazgo personal.

Coach con PNL – Team Coach certificada por la International Coaching Community de Londres (ICC), la Sociedad de Programación Neurolingüística de Richard Bandler y la Universidad Particular Ricardo Palma.

Calendario
Fecha de inicio 27 de octubre de 2018
Horario De 08:30 a 13:00 h y de 14:30 a 19:00 h (Full Day)
Lugar Auditorio principal del Instituto del Sur, Av. Salaverry 301, Arequipa
Inversión

Inversión hasta el sábado 13 de octubre: S/ 190.00
Desde el 14 de octubre S/ 240.00

Inversión grupal

  • 2 a 3 personas S/ 190.00
  • 4 a 9 personas S/ 170.00
  • 10 a más personas S/ 150.00

Miembros de comunidad UCSP e ISUR S/ 150.00

Certificación
  • 100% asistencia
  • Certificación como participante del programa a nombre del Centro de Liderazgo para el Desarrollo de la Universidad Católica San Pablo.

Inicio:
27 de octubre de 2018

Modalidad:
100% presencial en la ciudad de Arequipa

Aprendizaje con modalidad teórica y práctica, en el que los participantes construyen su aprendizaje mediante la intervención activa y espacios simulados orientados a facilitar el buen desarrollo.

Inscríbete aquíSolicita información

Informes e inscripciones:
Centro Liderazgo para el Desarrollo
Campus Campiña Paisajista s/n Quinta Vivanco
Barrio de San Lázaro, Arequipa – Perú
(51-54) 605630 anexos 331, 444, 449 y 496; Celular: 954 707 101
liderazgo@ucsp.edu.pe
http://liderazgo.ucsp.edu.pe

Puede realizar sus pagos en efectivo o con las siguientes tarjetas:
Puede realizar sus pagos en efectivo o con las siguientes tarjetas: